. . VŠE, CO MNE ZAJÍMÁ. . . .CARPE DIEM ! - VYUŽIJ DEN !

. .Hanka. .Hanka .Hanka. .JEN Z DOBRÉHO SE RODÍ DOBRÉ ! . . Hanka . Hanka. Hanka

. . . . . . FIDE, SED CUI FIDAS, VIDE ! . . . VĚŘ, ALE KOMU VĚŘÍŠ, MĚŘ ! . . . . .čs. film Bílá paní.
DĚKUJI za návštěvu na mém Blogu a PŘEJI VÁM krásný a úspěšný nový týden.Vaše Milena


NA ÚVOD
NĚKTERÉ SPECIÁLNÍ MNOU VYBRANÉ ZÁSADNÍ - DŮLEŽITÉ ČLÁNKY: - více - klikněte na ně.
DALŠÍ ČLÁNKY NAJDETE NÍŽE či v ARCHIVU:


- KOKOSOVÝ OLEJ - 12 + 1 způsob využití -pomáhá proti bakteriím a kvasinkám
mají specifickou schopnost narušit membrány virů, bakterií, kvasinek a plísní. Ty jsou pak snadno zneškodněny bílými krvinkami.

- vzniká v játrech, vznik podporuje zejm. vit. B6, B12, B9 (kys.listová)-methylačn živiny.

- GLUTATHION "Matka všech antioxidantů" - rubrika Přírodní léky, 5.3.2016.

Methylační živiny (kyselina listová a vitaminy B6 a B12). Jedná se pravděpodobně o vůbec nejdůležitější prvky urč. reakcí- kyselinu listovou = vitamin B9 (zejména v aktivní formě 5-methyltetrahydrofolátu), vitamin B6 (v aktivní formě P5P) a vitamin B12 (v aktivní formě metylkobalaminu). Více zde:




http://marijakes.blog.cz/1608/kalendar-2017-ciselnik-svatky-barevne

NEODCHÁZEJME OD ROZEHRANÉ PARTIE A
DOKONČEME, CO JSME ZAČALI.
TO NÁM DÁ NADĚJI, ŽE BUDEME VOLNĚ DÝCHAT.


. . . . . . . . . . .

NEMOC a ZDRAVÍ V ZIMĚ podle tradiční čínské medicíny

9. října 2015 v 21:15 | MUDr. Jozef Lucký |  ČÍNSKÁ MEDICÍNA, ALTERNATIVA


Nemoc a zdraví v zimě podle tradiční čínské medicíny- MUDr. Jozef Lucký z
TCM Clinic

Západní koncept vitamínů nemá k imunitě žádný vztah.
V chladných měsících bychom si měli především chránit oslabenou energii a
posilovat vnitřní teplo.

Základem je vhodná vyvážená strava a dostatek tepla a odpočinku,"říká MUDr.
Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších odborníků na tradiční čínskou
medicínu.

1. Zaměřte se na povrch těla - nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř.
Tělo je na podzim a v zimě náchylnější k onemocnění, protože jindy
expanzivní energie se ukládá k spánku a regeneruje se. Z toho důvodu je
třeba dostat energii na povrch a cíleně vytvářet energetické brnění.

2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové léčivé účinky se nevypaří. Číňané
vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky než ten syrový,
navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny. Ideální je zázvorová
voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte.

Kyselost citrónu totiž energii, kterou chceme dostat na povrch, naopak
vtahuje dovnitř. Proto po odeznění hlavních příznaků nemoci třeba kašleme.
Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco jiného,co bychom měli léčit jinak.
Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž nemoc a my jsme ji nezvládli.

4. Dopřávejte si teplé snídaně. Více než na nadměrný vitamínový doping
bychom se v zimě měli zaměřit na vytváření vnitřního tepla. Základem jsou
teplé snídaně ve formě vývarů a kaší,
během dne pak lehce kořeněná jídla.

5. Nezapomínejte na skořici. Že skořice zahřívá, to je známá věc. Opravdové
imuno-stimulačn í účinky nemá ovšem kůra, která se běžně prodává, ale pouze
větvičky. Ty seženete ve formě léčiva.

6. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně. Opravdu to s těmi
vitamíny není tak horké, jak se říká. Čerstvé ovoce a zelenina ochlazují
organizmus a to je přesně to, co v zimě nepotřebujeme. Způsobují totiž, že
se naše cévy dostatečně neprokrvují a takto nedávají průchod imunitě, když
potřebuje vyrazit do boje.

7. Nepotlačujte pocení. Když se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje-
vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry) na povrch kůže
a odtud z organizmu ven.
Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v aktivním životě,
koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých bronchitid nebo rým.

8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce. Zatímco v létě do nás podle
Číňanů vnikají bakterie a viry přes nos a ústa,
v zimě je to kůže. Stačí tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu bez rukavic
a máme nevítanou návštěvu.

9. Zchlaďte svou mysl. Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období
bychom si měli dát pozor na emoční vypětí. To totiž přehřívá náš systém a
když do takového terénu vtrhne chlad,
exploduje nemoc i při sebemenším impulzu mnohem silněji.

A na závěr - příliš nepracujte.

Dovolte si více odpočinku. Na podzim se celá příroda připravuje k spánku a i my bychom měli v aktivitách polevit.
Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli,ale pokud to vaše situace aspoň trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jaro.

Autor: MUDr. Josef Lucký:-D

______________________________________________________________________________
R E K L A M A. Seznam.cz :
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama