. . VŠE, CO MNE ZAJÍMÁ. . . .CARPE DIEM ! - VYUŽIJ DEN !

. .Hanka. .Hanka .Hanka. .JEN Z DOBRÉHO SE RODÍ DOBRÉ ! . . Hanka . Hanka. Hanka

. . . . . . FIDE, SED CUI FIDAS, VIDE ! . . . VĚŘ, ALE KOMU VĚŘÍŠ, MĚŘ ! . . . . .čs. film Bílá paní.
DĚKUJI za návštěvu na mém Blogu a PŘEJI VÁM krásný a úspěšný nový týden.Vaše Milena


NA ÚVOD
NĚKTERÉ SPECIÁLNÍ MNOU VYBRANÉ ZÁSADNÍ - DŮLEŽITÉ ČLÁNKY: - více - klikněte na ně.
DALŠÍ ČLÁNKY NAJDETE NÍŽE či v ARCHIVU:


- KOKOSOVÝ OLEJ - 12 + 1 způsob využití -pomáhá proti bakteriím a kvasinkám
mají specifickou schopnost narušit membrány virů, bakterií, kvasinek a plísní. Ty jsou pak snadno zneškodněny bílými krvinkami.

- vzniká v játrech, vznik podporuje zejm. vit. B6, B12, B9 (kys.listová)-methylačn živiny.

- GLUTATHION "Matka všech antioxidantů" - rubrika Přírodní léky, 5.3.2016.

Methylační živiny (kyselina listová a vitaminy B6 a B12). Jedná se pravděpodobně o vůbec nejdůležitější prvky urč. reakcí- kyselinu listovou = vitamin B9 (zejména v aktivní formě 5-methyltetrahydrofolátu), vitamin B6 (v aktivní formě P5P) a vitamin B12 (v aktivní formě metylkobalaminu). Více zde:




http://marijakes.blog.cz/1608/kalendar-2017-ciselnik-svatky-barevne

NEODCHÁZEJME OD ROZEHRANÉ PARTIE A
DOKONČEME, CO JSME ZAČALI.
TO NÁM DÁ NADĚJI, ŽE BUDEME VOLNĚ DÝCHAT.


. . . . . . . . . . .

MANIPULÁTOR

3. dubna 2015 v 0:12 |  LIDSKÁ MYSL

TŘICET ZNAKŮ MANIPULÁTORA


Také máte někdy pocit, že vás někdo nepřímo nutí do něčeho, do čeho se vám nechce nebo že děláte věci,
které vám nejsou vlastní? Máte asi ve svém okolí tzv. " MANIPULÁTORA". Jak ho poznáte? Podívejte se teď na třicet znaků, které manipulátoři používají. Určitě najdete ty pravé.

Manipulátor


1. Navozuje pocit VINY a DOVOLÁVÁ SE při tom RODINNÝCH VZTAHŮ, přátelství, profesionální zodpovědnosti, příslušenství k náboženské či jiné organizaci.

2. Přenáší zodpovědnost na druhé nebo se ze SVÉ ZODPOVĚDNOSTI snaží vykroutit /ABSENCE POCITU VINY/.

3. NESDĚLUJE JASNĚ své ŽÁDOSTI, potřeby či CITY.

4. Odpovídá obvykle NEURČITĚ.

5. Mění své názory, chování či city podle situace nebo osoby, s níž je ve styku.

6. Své žádosti zakrývá logickými důvody.

7. Dává druhým najevo, že nesmějí nikdy měnit svůj názor, musí být dokonalí, všechno vědět a reagovat okamžitě na žádosti i otázky.

8. ZPOCHYBŇUJE KVALITY, SCHOPNOSTI i osobnost druhých, NENÁPADNĚ druhé KRITIZUJE A SOUDÍ A HOVOŘÍ O NICH S DESPEKTEM.

9. Nechává SVÉ VZKAZY VYŘIZOVAT JINÝMI LIDMI nebo se uchyluje k nepřímému sdělení (rád telefonuje či zanechává písemné vzkazy).

10. Zasívá NESVÁR, podněcuje podezíravost, rozděluje, aby mohl lépe panovat, je schopen rozvrátit manželství.

11. Dokáže ze sebe dělat OBĚŤ, aby ho ostatní LITOVALI (stěžuje si na pracovní přetížení, nesnesitelné lidi ve svém okolí, přehání závažnost nemoci).

12. NEDBÁ NA ŽÁDOSTI (POTŘEBY) DRUHÝCH, i když tvrdí pravý opak.

13. Využívá morálních zásad druhých k naplnění vlastních potřeb.

14. SKRYTĚ VYHROŽUJE nebo zcela OTEVŘENĚ VYDÍRÁ.

15. Neomaleně mění téma uprostřed hovoru.

16. Vyhýbá se pracovním schůzkám a poradám, utíká z nich (mnohdy je jejich autorem).

17. Zaměřuje se na neznalosti druhých a snaží se vyvolat dojem, že "má navrch".

18. Lže.

19. Hlásá lež, aby se dozvěděl pravdu, PŘEKRUCUJE a interpretuje výroky druhých.

20. Je egocentrický.

21. Závidí třeba i partnerovi nebo vlastním dětem.

22. NESNÁŠÍ KRITIKU a DOKÁŽE POPÍRAT ZCELA ZŘEJMÁ FAKTA.

23. NEDBÁ NA PRÁVA, POTŘEBY a PŘÁNÍ DRUHÝCH.

24. Velmi často ŽÁDÁ, VYDÁVÁ POKYNY a NUTÍ DRUHÉ JEDNAT NA POSLEDNÍ CHVÍLI.

25. Jeho SLOVNÍ projev zní LOGICKY, avšak jeho postoje, činy nebo způsob života svědčí o pravém opaku.

26. DÁVÁ DÁREČKY, UŽÍVÁ LICHOTEK, ABY SE ZALÍBÍL a NEČEKANĚ projevuje drobné úsluhy.

27. V jeho přítomnosti se lidé cítí nepříjemně a nesvobodně.

28. Jde za svým CÍLEM velmi důsledně, ale NA ÚKOR DRUHÝCH.

29. PŘIMĚJE NÁS DĚLAT VĚCI, které bychom pravděpodobně O VLASTNÍ VŮLI nikdy nedělali.

30. Lidé, kteří ho znají, o něm stále hovoří, i když není přítomen.



PRO UKÁZKU PŘÍBĚH PANÍ JITKY .


Je mi 24 let. Můj příběh začal v roce 2004, kdy jsem odjela z domova a poznala mého nynějšího manžela. Zdálo se mi, že prožívám ráj na zemi. Byli jsme neustále spolu, pořád jsme se smáli a ve všem jsme si rozuměli.
Asi po půl roce jsem s ním přijela domů na návštěvu. Matka se hned druhý den se svým budoucím zetěm pohádala. Byl to pro mne šok.Přála jsem si, aby ho měla ráda, ale najednou mi začala předhazovat, že je mladší než já a naprosto nezralý. Musel chodit přespávat k rodičům mé kamarádky a po dvouleté známosti byla svatba. Postřehla jsem ztrátu trpělivosti, jako bych se stala svatbou jeho majetkem. V dnech porodu ztropil scénu i v porodnici a začalo peklo.
Žili jsme v izolaci, já musela být doma s dítětem, a najednou se mužův hněv začal obracet proti mně. Nejdříve šlo o slovní urážky, pak následovaly omluvy a udobřování.
Postupně jsem ale byla utvrzována v přesvědčení, že jsem naprosto neschopná matka, manželka i milenka.

Po nějaké době jsem byla sama přesvědčena, že je to moje vina a kdybych se více snažila, mohlo by všechno vypadat úplně jinak.
Manžel mi začal předhazovat všechny mé i domnělé nedostatky, začal mi podsouvat věty, které jsem údajně chtěla říct, a předem mě za ně peskoval a zesměšňoval.

Stěžoval si přede mnou a postupně i před našimi přáteli, že si bude muset najít milenku nebo začít chodit do bordelu, aby se odreagoval, protože se mnou prý nemůže vydržet.
Musela jsem uznat, že matka měla ve svém odhadu pravdu.
Pak manžel přišel o práci a tehdy mě také fyzicky napadnul. Druhý den donesl kytici s omluvami, nicméně za nějaký čas už měl pro své jednání zdůvodnění. Tak to pokračovalo dál jako na houpačce. Manžel byl po nocích pryč a doma mne neustále obviňoval a urážel.
Hledala jsem informace na internetu a přes slovo MANIPULACE našla web vzdělávacích filmů.
Po přečtení 30 - ti znaků manipulátora jsem zůstala ohromena, jak to tak někdo dokázal přesně popsat, 27 jich přesně sedělo na manžela! Film jsem objednala na kamarádku a pak jsme to spolu sledovaly. Celý příběh mnou otřásl, dokonale popsané metody manžela a přesně stejné věty, kterými mne deptal. Zjistila jsem, že rady typu: "Musíš mu odpustit" jsou úplným nepochopením této úchylky. Přijala jsem všechna řešení za svá a hlavně si začala více vážit sama sebe a na manželovy útoky jsem reagovala jinak než dřív.
Hned si všiml změny, ptal se, co se děje. Nelíbilo se mu to, nicméně postupně zjistil, že to myslím vážně a jeho útoky ztrácely na intenzitě. Moje sebevědomí rostlo s každým vítězstvím a nyní po roce můžu říct, že moje manželství sice není zdaleka ideální, ale už se v něm dá dýchat. Máme vymezeny hranice, za které se nechodí, a dokážeme spolu normálně komunikovat. Cítil, že narazil a že jiné už to nebude.
U mne došlo k obnovení sebevědomí, vymezila jsem si tvrdě svůj volný čas a vybrala si lidi kolem sebe.
Fyzicky i psychicky se cítím úplně jinak a za vše vděčím radám, které film obsahuje.
Film o manipulaci najdete na stránkách www.vzdelavacifilmy.cz, kde si ho můžete i objednat.


Příklad třÍ osobnostní typů manipulátorů. Najdete si toho svého?
Sebestředný
  • Jde mu jen o vlastní zviditelnění, okázalost, potřebuje publikum, někoho, kdo ho bude obdivovat či následovat.
  • Volí si povolání, kde může ovládat slabší, zneužívat svou moc či systém.
  • Jeho partner se nikdy nedočká vděku za podporu či dřinu, vždy je na prvním místě manipulant a jeho prospěch.

Parazit

  • Nezáleží mu na tom, zda zneužívá svou matku, partnera nebo kamaráda, dokud uspokojuje své potřeby, bude v tom pokračovat.
  • Na rozdíl od narcise nepotřebuje potlesk, ale potřebuje osobu, kterou může vysávat.
  • Dokáže vytvořit pocit blízkosti u kohokoli, hlavně když se najde člověk, který splní jeho požadavek.

Emocionálně nestabilní

  • Nechává nás emocionálně prázdné, vyčerpané.
  • Nikdy nevíme, s jakou náladou se vzbudí, vybouchne a bude nadávat kvůli nepodstatným věcem a vzápětí se chovat, jako by se nic nestalo.
  • Musí být vždy v centru vnímání svého partnera, bere jako samozřejmost, že se partner bude věnovat především jemu.
Jak tedy ustřihnout provázky člověku, který s námi manipuluje jako s loutkou? Nesnažte se mu vyhovět, napravit ho nebo s ním bojovat. Nelze vyhrát, lze pouze minimalizovat ztráty.
zdroje:

Typy manipulátorů:

1) Diktátor
Všichni to dobře známe, protože nám je často velice blízko. Zamysleli jste se někdy nad otcovským "už jsem řekl"? Tento druh manipulace využívají lidé, kteří jsou vysoce postavení (ať už v rodině, v partnerství, v práci,...) a jejichž slovo má váhu. Často se odvolávají na tradice ("dělal to můj otec, dělal jsem to já, budeš to dělat i ty") nebo na autority (spisovatele-klasiky, vysoce postavené politiky,...).

2) Chudáček
Když po něm něco potřebujete, odvolává se na svou neschopnost a na své handicapy. Nic nemůže, na všechno je sám, nic nestíhá. Když má splnit nějaký úkol, tak buď "neslyší" a nebo "zapomene". Tím se vyhne všemu, čemu potřebuje.

3) Kalkulátor (Počtář)
Přesně ví, co je pro něj v dané situaci nejvýhodnější. Podle toho také volí svoji taktiku. Jednou taktika biče, jednou cukru a někdy ze sebe dělá chudáčka nebo jiný typ manipulátora. Když potřebuje, tak "neslyší". Když ale potřebuje jinak, tak slyší velice dobře.

4) Liana (Břečťan)
Manipuluje podobně jako chudáček - dělá, že je naprosto odkázaný na ostatních. Vlastně manipuluje svou závislostí. Svým chováním sleduje to, aby se o něj ostatní starali. Zdůrazňuje své potíže, své nemoci, své neúspěchy. Rád se lituje a vyvolává tak v ostatních pocity empatie. Vlastně na ostatních "parazituje".

5) Surovec (Drsňák)
Asi to není třeba nějak zvlášť rozebírat - ten své okolí prostě "ukřičí". Má patent na rozum a všechno musí být po jeho. Lidé mu ustupují především proto, že je jim nepříjemné jeho chování a chtějí mít prostě pokoj.

6) Příjemný člověk (Obětavec)
Velmi nenápadný typ manipulátora. Všechno dělá pro dobro ostatních. Udělá pro každého první i posladní, je velmi obětavý. Problém je, že i když jste ho o nic nežádali, tak bude očekávat vděčnost a nebo to, že mu jeho snahu oplatíte. On by pro vás přece udělal všechno - a vy jste teď tak hrozní a nechcete pro něj teď něco udělat? Bude se cítit ublížený. Obětuje se, ale vybírá za to daň. Tomuto typu manipulátorství se brání velice těžko, protože odmítnout někoho, kdo je k vám hodný a "myslí to s vámi dobře", je prostě těžké.

7) Poslední spravedlivý
Neustále kontroluje, kritizuje, s ničím není spokojený, nic mu nestačí. Ve svém okolí vyvolává pocity viny a dojem, že jsou špatní. Podobně jako diktátor se považuje za člověka bez chyb. Moralizuje, povyšuje se. Je to nejběžnější typ manipulace na internetu a na blozích, protože jako jeden z mála se dá použít. Tento člověk rád píše hlavně negativní komentáře a hledá ve všem pouze chyby. Vymlouvá se na konstruktivní kritiku (která je však vždy a za každou cenu negativní) a nad chyby ostatních se nedokáže povznést. Svým jednáním se snaží v druhých vyvolávat pocit méněcennosti.

8) Ochránce (Paternalista)
Ty, které si vyvolil, chrání před čímkoli. Vlastně i před běžným životem. Myslí to dobře, o své "svěřence" se stará, ale nějak se zapomíná zeptat, jestli o to tito lidé stojí. Sám ví, co je nejlepší pro něj i pro ostatní - a tak to prostě dělá. Nepřipustí, že by se mohl mýlit a že by se daný člověk mohl sám rozhodnout, co je pro něj dobré.

9) Vlastník (Mafián)
Když s jeho názory souhlasíte, když se k němu chováte dobře a když nebudete dělat nic, co by mu vadilo, bude na vás hodný, bude vám pomáhat, bude vás ochraňovat, udělá pro vás všechno. Ve chvíli, kdy se však rozhodnete postavit na vlastní nohy a nebo jen uděláte něco, s čím nesouhlasí, tak vás smete. Stane se vašim nejhorším nepřítelem. Kdo nejede s ním, jede proti němu.

Jediným způsobem, jak se bránit jakémukoli typu manipulace, je asertivní chování. Jedině tím lze manipulaci odmítnout. Je sice pravda, že odmítnutím můžeme ztratit některé výhody, ale zůstaneme sami sebou a nestane se, že bychom někdy zjistili, že jsme byli přitlačeni do kouta. Nestane se nám, že budeme nakonec dělat něco, co vlastně nechceme.

"No jestli jsi se u pohovoru tvářila jako teď a měla na sobě tuhle nemožnou sukni, pak se nedivím, že tě nechtěli." Pozor na něj! Možná žijete s manipulátorem!
V tomto případě by se jednalo o manipulátora ze škatulky "poslední spravedlivý," jehož cílem je vyvolat ve vás pocit viny. On sám totiž tento váš pocit potřebuje k životu jako kyslík.
Zdaleka však ne jen agresivní a útočné chování vypovídá o svém pánovi. Manipulátor může také skučet a hekat, snášet argumenty anebo rovnou konat... Seznamte se s devíti typy manipulátorů, jak je popisuje ve své knize Jak získat, udržet a neztrácet autoritu psycholožka Alena Vališová.

Takzvaně sympatický manipulátor

Tato maska, která se vyskytuje nejčastěji, dokonale skrývá jeho hru. Takový člověk může být přívětivý a chvílemi dokáže být i pozorný k ostatním. Lehce navazuje kontakt, proniká snadno do prostoru druhých a okamžitě si ho přisvojuje. Proces manipulace je do té míry nenápadný, že téměř zaniká mezi mnoha ostatními postoji, které jsou zpravidla přijatelné nebo se tak přinejmenším jeví. Značná část manipulátorů (asi 60 %) se řídí ve svém chování zásadou, že je potřeba navázat co nejrychleji přátelské vztahy (hlavně v profesionální oblasti) nebo se chovat tak, aby v ostatních okamžitě vzbudili sympatie. Jsou usměvaví, pozorní, štědří a obětaví a s oblibou se uchylují k lichotkám. Přirozeně nejde o to, abychom byli ostražití před každým, kdo se nám zdá sympatický. Naštěstí existují mnozí vyrovnaní jedinci, kteří nevyužívají úskoky, aby došli uznání. Dokážou vyslovit upřímně své názory, přání a pocity. Nedávají najevo, že by naše odlišné potřeby, názory a pocity byly nepřípustné, že by nám ubíraly na hodnotě nebo v nás měly probouzet pocit viny. Nechystají druhým neustále nemilá překvapení a vytvářejí stabilní profesionální i sociální vztahy. Nic ze své osobnosti neskrývají a nepociťují potřebu urážet ostatní, aby sami sobě dodali hodnoty.

Okouzlující manipulátor

Okouzlující manipulátor je obvykle přitažlivého zevnějšku, dívá se lidem přímo do očí, klade jim otázky, které je mohou zaskočit, a sám přitom na dotazy odpovídá vyhýbavě, což mu umožňuje zachovávat kolem vlastní osoby tajemství. Poklony, které většinou nemyslí vážně, představují pro něj účinnou zbraň k dobývání druhých.

Altruistický manipulátor

Altruistický manipulátor pro nás všechno udělá, aniž bychom ho o to museli žádat. Dá nám všechno, ale potom mu nelze nic odmítnout. "Je tak milý, přece mu to nemůžu odepřít." A to i když nerad dělám to, co po mně manipulátor chce. Manipulátor tedy vytváří asymetrickou situaci. Bude požadovat přímo nebo oklikou, abychom vyvinuli úsilí i my, a to podstatně větší.

Vzdělaný manipulátor

Manipulátor se někdy skrývá v neobyčejně vzdělaném člověku. Dává najevo lehké pohrdání těmi, kteří nemají stejné vědomosti jako on, a podivuje se neznalosti ostatních při hovoru o specializovaných tématech. Ponechá nás naší nejistotě, i když bychom se rádi poučili. Pokládáme ho za nesmírně inteligentního a neodvažujeme se ho na nic zeptat. Kdybychom se přece jen k otázce odhodlali, zareaguje překvapeně, podrážděně nebo i vyhýbavě.
Čím se liší manipulátor od zajímavého, vzdělaného člověka? Ten vám nikdy nebude dávat najevo, že jste nevzdělaný hlupák s nízkou inteligencí. Manipulátor spoléhá na neznalosti ostatních a uplatňuje prvky, které zvyšují jeho autoritu: dosažené vzdělání, společensky ceněné povolání, věk nebo zkušenosti.

Nesmělý manipulátor

Nesmělý manipulátor se liší od běžného manipulátora způsobem, jak lidi odsuzuje jakoby po straně, nepřímo, a tím vnáší mezi ně svár a nedůvěru. Tvrdí o sobě, že konflikty přímo nesnáší, a přitom je obratně vyvolává.

Manipulátor-diktátor

Tento druh manipulátora snadno poznáme. Obvykle se chová prudce, ostře kritizuje a slovně napadá lidi ve svém okolí. Potřebuje-li naše služby, uchyluje se k lichotkám, ale dobře míněné komplimenty od něj neuslyšíme. Často bývá nepříjemný, agresivní a autoritativní. Lidé v jeho okolí se ho bojí, a tak se mu daří dosáhnout všeho, co chce. Diktátorský manipulátor bývá zvrácený, tudíž si většinou jasně uvědomuje své cíle a svou svrchovanou autoritu. Je přesvědčen, že podléhání citům je vada zcela nemyslitelná v profesionálních nebo osobních vztazích. Ani náznak jakéhokoli citu se nesmí objevit v pracovních vztazích a ovlivnit směřování k vytčeným cílům. Na rozdíl od sympatického, nesmělého nebo altruistického manipulátora lze takovou formu "terorismu" v mezilidských vztazích snadno poznat.
Manipulaci si uvědomuje přibližně 20 % manipulátorů a těší se ze své moci. Zaměňují ji za inteligenci. Většina manipulátorů však nemanipuluje vědomě. Rozhodnutí v jejich prospěch nebo jednání, z něhož mají zisk pouze oni, si manipulátoři vykládají jako důkaz přátelství a respektu ostatních. Neuvědomují si, jaké důsledky to představuje pro jejich bližní: pocit ztráty vlastní hodnoty, pokles sebedůvěry, vysokou míru stresu.
Ukázka z knihy Nenechte sebou manipulovat
(Portál, dotisk 2007)

Nenechte sebou manipulovat
Také se vám to už stalo? Procházíte se po městě nebo v jednom z obchodních center a osloví vás milý člověk, který působí na první dojem velmi dobře.
Ptá se vás, "Jak se dneska máte" a zdali byste neměli chvilku na představení perfektní novinky, která se teprve bude na trh zavádět. Tudíž, můžete být jedním z prvních, kdo si produkt objedná za skvělou cenu a ještě k tomu navíc "ZDARMA" dostanete pro manžela strojek na holení či pro manželku fén na vlasy. No, není to lákavá nabídka? Mozek se v tu chvíli může zbláznit, nečekaně dostal úder, se kterým se musí rychle poprat a co uděláte? Pokud znáte asertivní techniky a o produkt nemáte zájem, dáte to prodejci již na začátku najevo, aby neplýtval zbytečně svojí energií a nechal si ji raději pro někoho jiného. Jestli patříte k těm slabším osobám, budete mít sami se sebou trochu problém a začnete přemýšlet: " Je mi trapné si to teď nekoupit, když jsem si poslechl (a) celý výklad." " Vždyť se mi to vlastně může hodit…." " Jak mu mám vysvětlit, že o to prostě nemám zájem?" " Doma už toho mám hromady, proč si to pořád kupuji, když to vlastně k ničemu nepotřebuji!" Myšlenek je pěkná řádka, že? Říkáte, že nemáte sílu prodejcům vzdorovat nebo že je vám trapné si výrobek nekoupit? A co ty výčitky svědomí, které nastávají hned potom, když už máte ten "skvělý" výrobek v tašce?

Co je to vlastně manipulace a kde se s ní můžeme všude setkat?

Manipulací rozumíme vědomé či nevědomé použití způsobů neférového jednání, resp. chování.


Jak mohu poznat, že jsem manipulován?
Manipulace se pozná podle dvou základních emocí, které ve vás manipulující vyvolává. Je to emoce strachu a viny. Pokud tedy na základě slov někoho jiného cítíte strach či vinu za svoje jednání, s největší pravděpodobností jste manipulováni. S manipulací se můžete setkat prakticky všude: - na pracovišti, v obchodě, v partnerském životě, při přátelské diskusi, při řešení konfliktu, na poradě, při hledání rozhodnutí nebo při nezávazném informačním rozhovoru.
Jak to, že může být manipulace i nevědomá?
Děje se to často a ani si to neuvědomujeme. Máte pocit, že je to hloupost? Však si vzpomeňte na situace, kdy jste od někoho něco potřebovali, plakali jste rodičům na rameni nebo lichotili nadřízenému, jak mu ten nový out-fit dneska sluší. Ptáte se, proč to děláme? Odpověď je prostá. Když něco potřebujeme nebo se o něco snažíme, tak si tímto přirozeně pomáháme - vyvolání lítosti nebo lichocení mohou být jedny z manipulativních technik. Chceme tím něčeho dosáhnout a ne vždy si tyto faktory uvědomujeme. Stává se nám to i během rozhovoru s našimi přáteli, snažíme se například zaujmout nebo je o něčem přesvědčit a tak si některé výroky a argumenty upravujeme podle svého tak, aby zněly co možná nejlépe. Jak nebýt manipulován a které formy jsou považovány za manipulativní? Vyhrožování, vymýšlení si, blokování partnera, pomlouvání určitých osob, nechtít porozumět, používat nesprávné (neférové) argumenty, vyčítat, vydírat, přehnaně lichotit - toto všechno se dá zařadit do manipulativních forem.
Naštěstí existují techniky, jak se proti manipulaci bránit.
A co k tomu potřebujete? Jistá dávka empatie by vám určitě neměla chybět, díky ní budete moci rozpoznat manipulaci daleko snadněji. V manipulativních situacích je zapotřebí zaměřit se na komunikačního partnera a pokusit se identifikovat jeho jednotlivé taktiky, které při komunikaci s vámi používá. Důležité je odhalit jeho slabá místa a právě na tyto nedostatky se zaměřit a znemožnit mu jeho záměry.

Cílem je tedy rozpoznat, co manipulátor právě zamýšlí.
Pokud manipulaci odhalíte, můžete na ni už jistým způsobem reagovat a bránit se.
Jak tedy s manipulací zacházet?
1. Jednejte vždy čestně
Zdá se to jako jednoduché řešení, ale v podstatě vám bude stačit, pokud budete jednat čestně. Vaším dalším cílem tedy bude obhájit vlastní zájmy čestným způsobem.
2. Oslabte manipulaci manipulátora doslova odzbrojíte tím, když budete v komunikaci klidní a budete vyzařovat jistou dávku trpělivosti. Oslabíte tím vliv manipulátora a vezmete mu vítr z plachet.
3. Buďte aktivní a nebojte se na argumenty reagovat
Tím, že ukážete svoji silnější stránku, nebude to člověk, který se vás snaží ovlivnit, čekat. Ten právě očekává (vědomě či nevědomě), že se dáte na útěk a budete se chovat emocionálně. Nevzdávejte to a zachovejte nad rozhovorem kontrolu!
4. Nenechte se odlákat od svých cílů
Následujte svoji hlavu. Pokud se budete řídit druhým - již můžete podléhat manipulaci. Buďte ve svých názorech stálí a stůjte si pevně za svým. Věřte, že se to protivníkovi líbit nebude, ukážete tím svoji odvahu s ním soupeřit a bude si dávat větší pozor na to, čím vás obalamutit.
5. Ozvěte se včas!
Vadí vám chování vašeho komunikačního partnera? Řekněte mu to, než si ho začnete škatulkovat do různých vašich smyšlených obrázků. Nesnažte si za každou cenu potvrzovat váš první dojem. Hledejte možnosti, aby si rozhovor zachoval úroveň a férový průběh.
6. Naučte se říkat "NE"
Říkat "NE" může být pro někoho pěkný oříšek. Bojíte se, abyste toho druhého neurazili nebo aby si o vás náhodou nezačal něco myslet? Na toto opravdu zapomeňte! Jestli chcete v komunikaci uspět, je toto asertivní pravidlo nenahraditelné. Přeci nebudete souhlasit s něčím, co je vám proti srsti? Trénujte si tuto techniku pomocí autosugesce "Nemusím vždy souhlasit" nebo "Říci "NE" mi nečiní problém". Jestli vám to činí problém, zaměřte se na své emoční rovnice a zkuste si je vyhledat a otočit.
7. Buďte to právě vy, kdo má v dialogu nadhled
Víte, že se váš komunikační partner nezachoval správě, chovejte se tedy tak, abyste šli příkladem a nabízejte možná řešení pro obě strany. ávěrem Znamená to tedy, že každý účastník komunikace má právo na svůj názor a přijímat jiná stanoviska může pouze na základě vlastního uvážení. Nevnucujte tedy něco za každou cenu a přistupujte svým jednáním trochu diplomatičtěji. Manipulovat umí každý, ale jednat férově a ještě k tomu efektivně, to jen tak někdo nezvládne. Zkuste se stát jedním z těch, kdo se dokáže neférovému jednání bránit a sám umí zaujmout k věci správný postoj. CD "Odhalte své emoční rovnice"
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama